Mat som ger dålig andedräkt

Det finns en del mat och livsmedel du ska undvika om du inte vill riskera att råka ut för tillfällig dålig andedräkt. Det vanligaste exemplet är vitlök och lök som kan ge en dålig andedräkt som håller i sig över ett dygn eller ännu längre om det vill sig illa. Mat som innehåller mycket stärkelse kan också ge dålig andedräkt.

När man har ätit är det viktigt att se till att tänderna är så rena som möjligt, när mat fastnar och bryts ner i munnen skapas dålig lukt.

Kaffe och alkohol kan också ge dålig andedräkt, de kan dessutom ge upphov till missfärgade tänder (du kan läsa om tandblekning här).

Att äta en balanserad diet med rätt proteininnehåll, mineraler och örter är det bästa sättet att hålla en fräsch andedräkt.